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私のやる気スイッチ、どこにある？
日々の暮らしをラクに身軽にスッキリ整える
岡山県倉敷市の
整理収納アドバイザー 岡本聖子です♪
おしゃべりTea time開催報告です！！
（月に1度の無料のお話会）
9月４日（金）13：00～16：00
Tea Room auraさんで行いました
今回は５名の方が参加されました
ありがとうございます♡
今回は
私のやる気スイッチ、どこにある？診断と
９月にやりたいことを考えてもらいました
やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ
という本を参考に、より動きやすくなるように
診断を作ってみました😊
みなさんも一緒にやってみましょうヾ(*´∀｀*)ﾉ
「やらなきゃ」と思っているのに
なかなか動けないことってありませんか？
実は、動き出し方には人それぞれのクセがあります
次の質問に答えて、自分がどのタイプか見つけてみましょう♪
Q1.やらなきゃいけないことがあるけど、気が進まないとき
□ A とにかく少しだけやってみる
□ B 「○日までにやる」と期限を決める
□ C お茶を飲む、音楽をかけるなど「いつもの儀式」から入る
□ D 計画を立てて、段取りを決めてから始める
Q2.休日にやりたいことが3つあります
□ A そのとき一番気になったことから始める
□ B 時間を決めて、予定通り進める
□ C 朝のルーティンなど「いつもの流れ」の中に組み込む
□ D 優先順位をつけてから始める
Q3.片づけたい場所を見つけました
□ A 目についたものを1つだけ動かしてみる
□ B 「今日はここを終わらせる」と決める
□ C 「ついで片づけ」ができるように、いつもの動線に合わせる
□ D まず全体の計画を立てて、どう片づけるか考える
Q4.新しいことを始めるとき
□ A まずやってみる。考えるのはそのあと
□ B いつやるか予定に入れる
□ C すでに定着している習慣（歯磨きや入浴など）の後ろにくっつける
□ D 情報を集めたり、準備をしてから始める
Q5.これ、やろう！と思ったけれど、数日たってしまいました
□ A 今からちょっとだけやる
□ B 改めて日にちを決める
□ C 1日の時間割や、いつものスケジュールを少し見直してみる
□ D なぜできなかったのか、原因を考えてみる
Q6.人から「一緒にやらない？」と誘われたら
□ A 面白そう！とりあえずやってみる
□ B 予定が合えばやってみる
□ C 自分の生活リズム（いつもの習慣）が崩れないならやってみる
□ D 何をするのか詳しく聞いてから決めたい
結果を見てみよう♪
A・B・C・D、それぞれ何個ありましたか？
一番多かったものが、あなたのタイプです
同じ数だった場合は、複数のタイプが当てはまります
結 果 発 表!!👏👏
A とりあえず動くタイプ
◎得意なこと
行動力がある。まずやってみることができる。
☆つまずきやすいこと
思いついたらすぐ動ける反面、続けることや習慣化が苦手なことも
対処法
👉 まず1個！
小さく始めて、続ける仕組みをつくる
B 期限があると動くタイプ
◎得意なこと
期限やゴールがあると、そこに向かって頑張れる。
☆つまずきやすいこと
期限がないことは、後回しになりやすい。
対処法
👉 小さいゴールを決める！
「今日はここまで」と、期限をつける。
C 習慣から動くタイプ
◎得意なこと
習慣化が得意。「ついでに」が上手。
☆つまずきやすいこと
いつもの流れにないことは、なかなか始められないことも。
対処法
👉 「ついでに」を使う！
いつもの行動に、もうひとつプラスする。
D 整理してから動くタイプ
◎得意なこと
計画を立てたり、段取りを考えて実行できる。
☆つまずきやすいこと
考えて準備しているうちに、最初の一歩が遅くなることも。
対処法
👉完璧な計画より、まず1個やってみる。
どのタイプが良い・悪いではありません。
自分の得意なやり方を知って、
苦手なところはちょっと工夫してみる
それだけでも、「やらなきゃ……」が少しラクになるかもしれません😊
私はAとCタイプでした！
「やろう！」と一歩は出るけれど、続けることがちょっと苦手なタイプ😅
小さな習慣を作ることを意識しています‼
なんだかピッタリ✨✨
９月にひとつやってみよう！
ということでみなさんに考えてもらいました(^▽^)/
やる気を待っていたらいつまでも動けない
動くからこそやる気に繋がっていく
どうしてもやる気にならない時は
やらないと決めるのもあり！なんて話も出たり
🌱 私の場合は
植物の水やりで外に出る
↓
そのついでに、部屋の中のものを移動
↓
ものを動かしたついでに、そこを拭く
↓
気づけば、掃除までできている！
「掃除しなきゃ！」ではなく、「ついでに」が私のやる気スイッチ
好きなことを入口にすると、
「ちょっとやってみようかな」って気持ちになるんですよね✨
自分なりのやる気スイッチが分かったら
動きやすいのかもしれませんね
ありがとうございました😊
次回のおしゃべりTea time
日時 10月8日（木）13：00～16：00
場所 Tea Room aura
ぜひぜひご参加お待ちしてます♡
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